Når der er overtræk på energiregnskabet

Når dit energiniveau er lavt i en længere periode, er der en risiko for, at ubalancen breder sig og slår rødder i vigtige dele af dit liv. Der er stor mulighed for, at underskuddet resulterer i stress og stresssymptomer som ondt i maven, følelsen af ikke at kunne få luft, hjertebanken og problemer med hukommelsen.

Grundene til et overtræk på dit energiregnskab kan være mange. Det kan for eksempel handle om, at du giver meget til andre hjemme eller på arbejdet, uden at du er opmærksom på, at du ikke selv får fyldt nyt brændstof på tanken.

Read More

Velkommen hjem, skal det være slut med kaos og rod i din entre?

Jeg er stor tilhænger af at skabe forandring hjemme med små midler. Ofte er det slet ikke nødvendigt at gå ud og købe nyt fra A-Z for at skabe en positiv forandring, der kan mærkes i din hverdag. Faktisk kan en mindre omorganisering og oprydning gøre en hel del.

Entréen, som i de fleste tilfælde er det rum du, din familie og gæster træder ind i, når hoveddøren åbnes, kan være ret kaotisk, uanset om man er en eller flere, der bor sammen. Og hvad man mødes med som det allerførste kan være ret forskelligt.

Read More

Om husmødre i 1950´erne og om at rense ud.

Ja jeg ved det godt.

Rengøring og orden i hjemmet har det med at få billeder af husmødre fra 1950’erne frem på nethinden.I begyndelsen af 1950’erne var den typiske, traditionelle arbejdsfordeling mellem manden og kvinden ofte ganske klar. Kvinden var husmor og skulle holde hjemmet pænt og ordentligt, mens manden gik på arbejde og sørgede for indtægter til husholdningen. Mange kvinder kom på arbejdsmarkedet i løbet af 1950’erne, men det var stadig dem, der tog sig af at holde hjemmet pænt og ryddeligt alligevel.

I dag er familiestruktur og arbejdsfordeling for mange helt anderledes end tidligere, og uanset hvordan det måtte være for netop dig, så er mit budskab ikke, at kvinderne skal hjem til kødgryderne igen, eller mændene skal indordne sig nye dynamikker for en hver pris. Det handler om et andet perspektiv, som er langt mere individuelt og universelt.

Read More

En effektiv idé til en hurtig omgang nytårsoprydning.

Mine drenge har holdt jule- og nytårsfri siden den 22.december og starter først i skolen og børnehave på mandag. Er der noget de er gode til i vores hjemland Sverige, så er det at holde lange ferier. Det gælder i hvert tilfælde for børnene. Vi voksne strækker os og sætter hovederne i blød for at finde løsninger, så vi kan få det hele til at gå op i højere enhed med arbejde, pasning og samvær med familien.

Read More

En oase hjemme

En oase hjemme.

Mange drømmer sig langt væk til fjerne destinationer med sol, varme og lethed. Især i vintermånederne hvor det kan være en hård nyser at passe på sig selv og sin energi i kulden og mørket. Uanset om der er luft i budgettet til en tur til Bali, Marokko eller Thailand eller ej, så efterlader det os stadig med mange uger på hjemmebanen.

Hvad nu hvis dit hjem kunne blive din oase? Et sted, hvor du og dine nærmeste lader batterierne op og nyder fritid og samvær.

Read More

ROSA, ROSA, ROSA!

I dag har jeg lyst til at dele et feminint indslag med jer – så er du ikke i humør til romantik og lyserødt, så spring over og læs med en anden gang. Du er altid velkommen til at kigge forbi og samle inspiration.

Er du der imod i underskud på den front, så kan det følgende måske hjælpe dig videre.

Read More

Årets første løbetur

Jeg havde udskudt den mange gange. Årets første løbetur. Og det på trods af at jeg ved, hvor godt det gør mig at komme ud og få gang i benene, i åndedrættet og mærke den friske luft mod ansigtet. Fordelene er mange, rigtigt mange. Især den første gang kræver utallige indre overvejelser og så er der dovenskaben. Ladheden om du vil. Den siger til mig, at det er ok at slappe af, tænk på den travle uge, du har lagt bag dig, det er søndag smid dig på sofaen, flad ud. Kender du det?

Read More